足球球员肌肉-*-足球球员肌肉图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于足球球员肌肉的问题，于是小编就整理了3个相关介绍足球球员肌肉的解答，让我们一起看看吧。

足坛上都有哪些肌肉男？他们是如何炼成的？

C罗的身材好是公认的了，在这里就不说了，说几个别人。

首先是，本届世界杯和C罗一样大出风头，打进4球，暂时并列射手榜榜首的比利时队前锋——卢卡库。

还有被广泛誉为世界上最强壮的足球运动员的——阿德巴约阿辛芬瓦，效力于英乙联赛的韦康比流浪者，按说这种英格兰四级联赛的球员，不该进入榜单，但是没办法，这个人的强壮，真是异于一般足球运动员的，不脱衣服，那身肌肉也非常明显。

下面这位和阿辛芬瓦类似，都是效力于低级别联赛，但是因为一身堪比健美运动员的肌肉，所以被人熟知，这位是在传闻中撞倒过一堵砖墙的——埃洛科比，如今效力于莱顿东方，是英格兰丙级联赛的球队。和阿辛芬瓦一样，都是足坛罕见的肌肉类型，但是埃洛科比足球水平略好一些，巅峰时期效力过英超的狼队。

肌肉男也分类型，有的类型是上述几位一样，以肌肉维度，也就是大小著称的，还有是以肌肉分离度著称的，比如当今足坛个性最张扬的，装B之王——伊布拉希莫维奇，就是肌肉分离度比较好的类型。身高1米95的伊布，看起来是个竹竿类型的身材，但其实脚下功夫好，移动灵活，这和他衣服下，分离度极高，体脂极低的肌肉是分不开的。

当然了，足坛的肌肉男肯定不限于这几位，上述几位是我认为的主要代表。

其实任何人长肌肉，靠的方法都是类似的，那就是针对不同部位的重量练习。这个应该是很多健身爱好者都知道的，针对胸肌和手臂的卧推，大腿的深蹲，弯举，肩推等等，针对腹部的卷腹等等。

这点上没有人例外。

那么对于不同类型的运动员来说，真正的差距是什么呢，是他们为了更好地完成技术动作，所需要进行的额外训练，对体型的制约。

在足球这里，平均来算球员每场比赛都要进行8000-10000米之间的长距离跑，平时训练更是万米打底，这种较长的跑动距离，再加上对速度的要求和对敏捷度的要求，足球运动员想练成太过强壮的身体，是很难的。

除非是，一种很例外的训练方式，比如阿辛芬瓦和埃洛科比这种肌肉。

我认为这种是非典型的足球运动员肌肉，他们练成的方法应该和健美运动员以及力量举运动员类似，做了太多大重量训练，像阿辛芬瓦甚至有卧推190公斤的记录。这种训练方法，其实对足球运动员来说并不可取，过大的体重，大维度肌肉会限制球员的奔跑耐力和灵活度，所以他们俩，虽然极为强壮，但是水平很一般。想踢好足球，他们的参考性并不高。

真正比较难得的强壮，是卢卡库这种类型。

身高1米91，体重95公斤的情况下，还有极高的奔跑速度和脚下灵活度，这种万金油型的前锋，几乎被所有队都需要。

这里面有他自己的天赋的因素，这个可遇而不可求，但是同样也给了广大足球爱好者提了个醒，踢好足球需要肌肉，但不是大块型的肌肉，而是精壮型的肌肉。

哈哈，这是一个有意思的问题，我来回答一下，先说一下，除了国足的“白斩鸡”们，职业足球运动员可都是肌肉男，但非要说几个的话，我就挑几个典型的吧

一、胡尔克，哈哈，这个肌肉没得说，外号绿巨人，在中超赛场绿巨人的身体简直就是碾压中超白斩鸡，他在场上带球突破就跟推土机一样，见神杀神，见佛杀佛。

二、德罗巴，外号魔兽，哈哈，这个就牛逼了，当年英超赛场上一道最靓丽的风景之一，就是魔兽进球后的脱衣庆祝了，那身板就跟黑金刚一样，再加上猎豹一样的速度，可以说魔兽德罗巴就是所有后卫的噩梦，哈哈

三、c罗，这个没得喷，所有职业球员的典范，最努力的一个，在他的世界里估计再没有比足球更吸引他的了，一个自律到令人发指的球员，其实c罗的天生身体条件并不算好，太瘦，但是通过后天的努力，他的身材俨然成为了全世界所有男人的梦想。

四、小魔兽卢卡库，哈哈，这位哥们就牛逼了，从小身体条件就特别好，据他的经纪人拉伊奥拉称，小时候的卢卡库在身材和能力上就碾压同年龄段的小朋友了，为此他的母亲不得不随身带着出生证明让其他的家长相信卢卡库没有在年龄上作假。

足坛有哪些球星大腿肌肉特别发达？

足球运动最依赖的就是一双腿了，这双腿是球场上奔跑的动力所在。足球运动员一旦双腿没了爆发力和速度，基本也就离退役不远了。因此球员对于腿部的训练非常认真，目的就是缓解大腿的衰老，让自己的巅峰多停留一点。足坛的大粗腿可不少，NBA是看上肢肌肉，那么足球就看大腿肌肉。今天我们说的就是足坛大腿最粗的5位球星，你要是都认识肯定是老球迷。

5：C罗身材确实完美，他不仅拥有完美的腹肌曲线，大腿肌肉也很强。C罗能有超强的超车能力，这双大腿提供了很大能量。据说C罗弹跳达到NBA级别，可见他这双大腿力有多强。C罗大腿肌肉非常明显，难怪33岁还能在巅峰状态，你不服都不行。

4：西多夫就是身体流的代表，看见他过来铲球最好小心点，若不然吃亏的是自己。西多夫作为前腰，防守能力很不错。看看这双爆炸大腿肌肉，你就感受到他防守的压迫性。草地的的“金牛”模型也是相当应景，他的肌肉让人羡慕。

3：佐拉绰号矮脚虎，身高1.66的他可是打的前锋位置。佐拉的速度非常快，一旦让他带球突进，对手只能看着他的背影远去。佐拉有如此爆炸的运动能力，这双大粗腿是关键。这位来自意大利的前锋，在英超证明了自己，切尔西23号球衣，也因他永久被封存。

2：哈塞尔.巴因克，虽然身体素质是一流，但是技术一点都不粗糙。他脚下的盘带技术很细腻，想让他失误难度很大。巴因克射门力大无穷，很多时候守门员扑住也会脱手，主要就是力量天大。看看他如老树一般的大粗腿，你就知道他的每一次射门多么有力感。

1：第1是“黄金左脚”罗伯特.卡洛斯，他的任意球是超级杀手锏。卡洛斯每一次大力射门，你都能听到足球被踢的巨响，他的大腿直径达到了61厘米，这比普通人的腰都粗。每一次任意球，最紧张的不是对方守门员，而是当人墙的对手，被他踢中绝对不好受。卡洛斯的“世界波”，现在足坛没人能在重现！

为什么感觉中国国足的运动员没有肌肉？

训练强度不如以前，曾经的八十年代的国足在训练时候非常严格，如果球没踢到要求的位置是要受罚的。而现在应该是没有的。能进职业队，甚至国内一级联赛的队员，都是有一定的天赋的。比如身体，技术，灵性。最近十年，能够吃到职业足球这碗饭的，应该都是天赋，努力，运气，经济条件，多方因素促成的。所以说现代培养的球员在家庭经济条件上应该是普遍超过以前的队员。因此吃苦耐劳的精神不如上一辈球员。此外，由于足球第一运动的特点，无论国家队成绩如何不好，足球仍然受关注。一些有实力的队员坐稳国家队或者地方队的主力之后，收入也非常高。尽管他们的比赛态度没有一落千丈，但是刻苦敬业程度，也不如上一辈的球员。在收入很高的情况下，似乎也不必那么努力了。吃老本也可以。另外，国内球员在自律方面，有一定提升的空间。比如，吸烟，饮酒，泡吧，饮食上的无节制都促使一些球员职业运动寿命不太长。身体肌肉块也练不出来。总之，刻苦程度下降，自律也需要改善方可。

到此，以上就是小编对于足球球员肌肉的问题就介绍到这了，希望介绍关于足球球员肌肉的3点解答对大家有用。